Actividades

MARBELLA TRAINING CLUB
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Clases

YOGA
El yoga es un grupo de prácticas o disciplinas físicas, mentales y espirituales que se originaron en la antigua India. Clase centrada en la respiración, mejora de la movilidad y flexibilidad corporal.
BURNING WOROUT
En esta clase nuestro objetivo será conseguir el mayor estrés metabólico  en tu organismo, para así hacer más efectiva la pérdida de grasa corporal y mantener elevado el metabolismo durante todo el día, en un ambiente agradable, relajante.
-In this class our goal will be to achieve the highest metabolic stressin your body, in order to make the loss of body fat more effective and keep the metabolism high throughout the day, in a pleasant, relaxing environment.

  • STRENGHT HIIT
    -Clase enfocada a la ganancia de la masa muscular y mejora del sistema cardiovascular en un ambiente de armonía con vista al mar.
    -Class focused on increasing muscle mass and helping to improve the cardiovascular system in a harmonious en
    vironment facing the sea.
  • TONIFICACIÓN
    -Clase enfocada en lograr una mayor sinergia entre la construcción de masa muscular y la pérdida de grasa corporal, disfrutando de las mejores vistas que te puede ofrecer Marbella en un lugar privilegiado como lo es nuestro centro de entrenamiento en la playa de Nagüeles.
    -Class focused on achieving a greater synergy between the gain of muscle mass and the loss of body fat, enjoying the best views that Marbella can offer you in a privileged place such as our training center on the Nagüeles beach
  • GAP
    -Amena y agradable clase en la que vamos a conseguir una mayor esbeltez en nuestro tren inferior, principalmente en el músculo estabilizador que es el glúteo, a su vez tonificaremos la zona abdominal, logrando asi el cuerpo que deseamos.
    -Entertaining and pleasant class in which we are going to achieve greater slenderness in our lower body, mainly in the stabilizer muscle that is the gluteus, in turn we will tone the abdominal area, thus achieving the body we want.

 

  • CROSSTRAINING
    -Bienvenido a una clase divertida y agradable en la que vamos a trabajar de una manera funcional todo nuestro cuerpo para conseguir una mayor coordinación y propiocepción con ejercicios de alta intensidad.
    -Welcome to a fun and enjoyable class in which we are going to work our entire body in a functional way to achieve greater coordination and proprioception with high intensity exercises.
     

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